M´esperen uns 1500m de desnivell positiu fins a d´alt. M´ho agafo amb molta calma i disfruto de les vistes tot menjant corriols fins a la Figuerassa, mare meva com puja. Un cop a l´antena una mica de treva i cap avall per corriol primer i pista després fins arribar a Corbera. Allà em menjo un parell de "gominoles" de cafeïna que entren la mar de bé. Tornema enfilar cap a Coll de Tagast passant per la font de la Cresta, que fa molt goig la d´aigua que i surt. Aqui ja començo a trobar força plaques de neu i amida que guanyem alçada el gruix comença a ser considerable fent que em costi molt avançar.
Començo atrobar força gent amb raquetes pels Rassos de d´Alt i em miren una mica extranyats com un sonat va en sabatilles ben xop i mirant d´avançar davant el mig metre de gruix de neu. Un cop d´alt encaro la pista llarga que em portarà al parkin de l´estació. Allà vaig al bar i em foto una Coke d´una tacada, ostres quina set. Comença el descens i decideixo agafar el cami de la Rassos-Manresa, que veig que hi ha traça i així em costarà menys.
A bon ritme arribo a Castellar del Riu on les vaques ja surten a menjar l´herba fresqueta que ha deixat les nevades dels últims dies. Porto ja uns quants kms a les cames i la falta d´entrenament es nota, començo a arrossegar-me i encara em queden uns repetxons fins arribar a Queralt. Vaig fent, és mig dia i em començo a creuar gent i això m´ajuda a arribar a Queralt sense adonar-me´n.
Em paro al mirador uns segons a veure les vistes acollonants que hi han desde allà d´alt i gasssssssss cap abaix. En tres kms més ja torno a ser a la plaça. Uns estiraments i cap a Manresa que com sempre ja faig tard. Apa fins la pròxima, que espero que ja pugui ser una cursa.
Ánims Sergi que ja tenim ganes de veuret foten el cabra!!! Coincidirem al UT BCN i al Sobrarbe!! A foter-li canya máquina!!!
ResponderEliminarVa Sergi, ànims que això és tan sols un petit obstacle al camí. Sort i mirat-ho bé això, ens veiem aviat.
ResponderEliminarGràcies Albert i David, se m´està fent etern i no hi ha manera de fer net. Aquest any m´ho hauré d´agafar diferent, amb la calma i mirar d´acabar-ho tot. Ens veiem craks :)
ResponderEliminarCrach!!!
ResponderEliminarJa sé que sóc sempre el pesat que no et dona palmadetes a l'esquena i no et diu només el que vols sentir, però parar poc (per una pubàlgia parar 1 mes o 2 és poc tiu, és el que hi ha :( ) i, després, reenganxar amb tirades de 50kms, i de 30kms, per molt lent que es vagi... Vaja, no sóc cap entrenador, però potser no és el millor per la pota i pel pubis.
Malgrat tot, tant de bó se te'n vagi anant company!!!
Estem amb tu.
Gràcies Albertus, si ja ho sé que els meus metòdes d´entrenament són de tarat total. però que vols és un collons de malaltia això de còrrer. I gràcies pels teus consells!!!! (encara que no els hi foti cas ;)
ResponderEliminar